Licuado para los huesos

  • Posted on: 11 June 2015
  • By: bioadmin

Cuerpo Físico

Receta:
2 Cucharadas de Ajonjolí
1 Cucharadas de Linaza
1 Cucharadas de Chia
1 Cucharada de Almendra
Agua al gusto

Procedimiento: Colocar los ingredientes en la licuadora, licuar y agregar miel de abeja, si se tienen proeblemas de glucosa usar: miel de agave o stevia. 

Hacer ejercicio, al menos 30 minutos de caminata sin parar. Además de tomar el sol preferentemente en las primeras horas de la mañana o en las últimas horas de la tarde, al menos 30 minutos. Esta combinación de semillas tiene un alto aporte de Calcio y minerales que los huesos necesitan, el sol genera vitamina D para que éste se fije y el ejercicio los mantiene fuertes. *

Cuerpo Emocional

Receta:
1 Cucharada de autoestima/amor a si mismo 
1 Cucharada de respeto
1 Cucharada de consentirte a ti mismo/apapacharte
1 Cucharada de descanso
1 Cucharada de placer/alegría
2 Cucharadas de amor

Esta combinación le dirá a su inconsciente que realmente se quiere y se valora. Y ésto hará que se refleje en una estructura fuerte, que en su cuerpo son sus huesos.